胸部按摩手法

乳房按摩的方法如下：
首先，在按摩乳房前用毛巾热敷乳房10分钟，促进乳房内血液循环，并在乳房皮肤表面上均匀的涂抹香油或精油，双手分别置于乳房的上缘和下缘，沿着乳头方向轻柔缓慢的向上、向前推揉乳房。
其次，双手分别置于乳房上缘，沿着顺时针方向揉捏乳房，交替进行5分钟。
最后，再次用毛巾热敷乳房，并用凉水将乳房清洗干净。
在进行乳房按摩时要注意按摩力度，避免用力过猛导致乳房损伤，诱发急性乳腺炎。按摩后避免剧烈运动，同时应穿戴宽松、透气、棉质的内衣。