患有乳腺增生的患者可以去正规医院开一些中药的代茶饮。平时应当清淡饮食,三餐要有规律,饮食应当均衡,多吃粗粮及新鲜的蔬菜、水果等等,平时做饭时应当少油少盐,忌食油炸食品及高脂肪高热量的食品(如炸鸡、薯条、薯片);忌辛辣刺激、忌烟戒酒,少吃一些激素含量高的食物(如蜂蜜、蜂王浆、大豆、豆浆及一些由激素催熟的瓜果蔬菜等),保健品也应当尽量少吃。