孕妇应该多吃什么

孕妇在怀孕期间可以多吃以下几种食物。
女性怀孕后，饮食物的摄入量肯定是要增加的，所以在鱼、肉、蛋、禽方面的摄入量相对更多，但是一般主张少吃多餐，这样可以使胰岛维持匀速的稳定运转。妊娠期间应该多吃含膳食纤维丰富的蔬菜类食物，也可以多吃粗粮类的食物，还有牛奶、鱼类产品也可以多吃。此外，像核桃、补铁的动物肝脏也可以多吃。此外应注意，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。如果孕吐较严重，可以多吃一点感兴趣的食物，少食多餐。