孕期什么时间服用钙片效果好

一般建议在怀孕四个月时开始服用钙片。在怀孕的前三个月，胎儿的生长发育比较迅速，器官分化较快，此时需要服用叶酸来预防胎儿的神经管缺陷。怀孕三个月之后，胎儿的骨骼开始快速发育，此时对钙的需求较大，需要服用钙片，也可以多吃些含钙量高的食物如绿叶蔬菜、豆制品、奶制品或者瘦肉。除了要补钙以外，这个时期也可适量吃些海产品，补充DHA，帮助胎儿大脑发育。
但在孕期不建议盲目服用药物或者保健品，以免导致胎儿发育畸形，一定要在医生指导下用药。