基础体温怎么测排卵

一般情况下，女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升0.3-0.5℃左右，而使女性体温呈现高低两相变化，高温期一般持续12-16天（平均14天）。
测基础体温时，建议头天睡前将体温计放置于伸手可取的地方，第2天清晨，不说话、不活动，取体温表测口温5分钟，每天测体温的时间最好固定不变，将测得的结果逐日记录于基础体温单上，并连成曲线。