通常情况下,月经量为一次月经的总失血量,正常月经多为20-60ml,经量少于5ml为月经过少。若月经过少可能是由于各种原因导致子宫内膜损伤,进而使宫腔粘连变形、缩小。而子宫内膜是胚胎着床的部位,若子宫内膜损伤,会降低怀孕机会,建议至医院行相关检查明确病因,针对病因行个体化治疗。建议女性在平时来月经的时候要注意适当调整自己的饮食结构,避免进食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。