叶酸早上吃好还是晚上吃好

叶酸服用时间没有特殊要求，早上或晚上都可以，但固定时间比较好。
女性在备孕期间是需要服用叶酸的，主要是为了预防胎儿神经管畸形的发生。另外对于胃肠道功能比较好的备孕女性，也可在早饭后1-2小时间服用，此时胃肠道基本排空，叶酸吸收效果会相对比较好。
建议备孕女性要做孕前检查，如孕前检查正常，可在备孕前3个月开始服用直至怀孕前3个月。在怀孕后需注意饮食，加强营养，可多吃些瓜果蔬菜，同时保持心情的舒畅。