湿热体质怎么调理

湿热体质可以通过食疗、药物、运动等方法进行调理。湿热一般常见症状口有异味、大便不爽或粘滞、小便色黄，个别人脸部会有痤疮等现象。还需注意湿热体质的患者不宜吃过多生冷和凉的食物。
湿热严重者会出现恶心、便血等症状。这里需注意严重患者需及时到医院就诊，在医生或药师的指导下用药。患者可多食用绿豆、芹菜、莲藕、红小豆等食物缓解体内湿热。此类患者，除注意饮食结构外，还需适当参加运动，合理休息，促进新陈代谢，可以有效的帮助和促进身体的湿气排除体外。