脚踝崴了肿了怎么办

"脚踝崴了导致肿胀是踝关节软组织、韧带损伤的表现之一。
对于脚踝崴伤肿胀的处理：1.注意休息，尽量避免患处的移动，脱去鞋袜，用枕头、被褥等物品垫高患肢，促进血液回流。2.尽快冰敷，用毛巾包裹冰块冰敷患处，切勿用冰块直接接触患处。3.短期内尽量避免口服或外用药物，避免按摩，按摩只会加重韧带撕裂和血管的损伤，加重病情影响愈合。4.24小时后可以应用热敷和活血化瘀、止痛的药物进行治疗。
对于损伤严重的患者或者年龄较大的患者，建议及时前往医院做进一步的检查和治疗。"