脚扭伤肿了怎么快速消肿

脚扭伤后肿了，首先建议患者在扭伤后的24小时之内进行冰敷，并且在24小时后进行热敷。这样处理不仅能够消肿，还可以缓解局部的疼痛。另外，患者也可以在医生的指导下，使用活血化瘀类膏药进行相应的治疗，同时，患者要注意避免剧烈运动。