如何预防前列腺炎

"前列腺炎症是与神经内分泌以及炎症免疫有关的病理变化，其特点发病缓慢、病情顽固、反复难缠，所以掌握有效的预防方式也极为重要。
前列腺炎有以下几种预防要素：
1、适量并且有规律的进行性活动，由于前列腺参与射精过程，频繁的性活动会导致前列腺受到过多刺激，易容易引起炎症。2、减少辛辣刺激性的食物、戒烟少酒，日常饮食多选择含天然不饱和脂肪酸的鲜果蔬菜等。3、养成良好的生活习惯，多饮水不憋尿，不久坐，定期进行温水坐浴，可改善前列腺周围组织的血液循环。"