基础体温怎么测排卵

排卵后女性的基础体温升高0.3-0.5℃，基础体温测定需夜间保证充足睡眠，睡醒后即测，不要起床，不要说话，直接将体温表含到口腔中，过程保持安静，通常要求完整测量3个周期，回顾性地评估是否有排卵，不能预测排卵期和评估胚胎发育情况。