女性雌激素低的症状以及吃什么

雌激素主要由卵巢，胎盘产生，少量由肾上腺产生。雌激素可分为雌酮，雌二醇及雌三醇其中以雌二醇活性最强，是卵巢产生的主要激素之一。对维持女性生殖功能及第二性征有重要作用。当女性雌激素降低时，会出现内分泌失调的相关表现。
比如会出现皮肤干燥，腿脚麻木，失眠，焦虑，情绪低落，头晕头痛，疲倦乏力，月经紊乱以及性生活困难等症状。建议吃一些含有天然植物雌激素的食物。如大豆，芹菜及豆制品，新鲜蔬菜水果，核桃，红薯等，同时还可以多喝一些蜂蜜水。