来月经量少怎么办又是黑色

来月经量很少，而且颜色又是黑色的，是由于最近过多的吃一些生冷的食品，或者天气寒冷，腹部没有注意保暖引起寒冷胞宫，气滞血瘀，经血凝滞导致出现有月经过少出现颜色偏黑，同时伴有腰酸，腰痛，小腹疼痛，痛经等现象，多伴有月经经期过短。
也与平时饮食挑食，营养物质摄入不足，气血不足就会引起来月经时无血可下，也会出现月经过少，出现有这种情况时。
首先要注意保暖，在月经前后要避免吃冷饮，冰镇的水果等食品。可以适当的用一些暖宫贴。同时也可以选择服用一些艾暖宫丸，益母草颗粒定坤丹，阿胶补血颗粒等药物，帮助温经散寒、养血补血、活血调经治疗。