小腿肚子抽筋疼是怎么回事

小腿肚子抽筋疼痛，很多人归咎于缺钙，其实缺钙只是引起抽筋的其中一种因素，除了缺钙以外，比较常见的原因是小腿肌肉的慢性劳损，也就是肌肉疲劳或者既往有小腿肌肉拉伤的病史。
当小腿肌肉劳损或者受伤以后，如果不注意休息，仍然坚持强度较大的运动或者劳动、夜间睡觉时候不注意盖被子保暖、吹空调太多，就会引起局部的受凉。
肌肉受到寒冷刺激以后，就会产生剧烈的收缩和痉挛，从而产生抽筋疼痛。
因此，经常出现抽筋的人，要注意检查自己的血钙是不是低，如血钙过低，就需要补钙。
平时要注意不让小腿肌肉过度疲劳，劳动或者运动以后要适当的放松肌肉，可以用温水淋浴来缓解肌肉的疲劳，夜间睡觉时候要避免受凉。