足跟痛的治疗方法

第一、功能锻炼，主要包括足底筋膜和跟腱的牵拉锻炼足底筋膜的牵拉，有利于炎症的消退，每天反复牵拉跟腱和足底筋膜是减轻足跟疼痛的有效办法。
第二、使用足底的跟骨垫进行治疗。
第三、肢体固定，疼痛严重时可以用夹板或者石膏托固定踝关节背伸位，以免足底筋膜在夜间痉挛。
第四、可以采取局部理疗的方法进行治疗，包括红外线理疗，体外冲击波治疗。
第五 、疼痛明显的可以口服消炎止痛的药物进行治疗。
第六、如果口服消炎止痛的药物症状没有明显改善的，可以采用局部封闭治疗