保护心脏的最好食物

2020-03-05 收听量:36080

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01:30
张成铭 主任医师
三级甲等 江苏省中医院 肿瘤内科
我要问专家

保护心脏可以吃酸枣仁、五味子、莲子心、龙眼肉、桑椹、枸杞子、茯苓、大枣、淡竹叶、栀子这几种食物,这些不仅是食物,也是药物,是药食同源的东西。
酸枣仁,酸甜口儿,酸入肝经、甘入心经,可以养心阴、益肝血、安神助眠,是一个对睡眠很好的药食物,尤其是炒碎以后泡水喝,养心安神的作用会更加显著。
吃栀子可以解除心烦,可以治疗失眠,功效泻火除烦,因为栀子味道偏苦,并且性质寒凉,所以不适合有腹部冷痛,遇到温暖冷痛缓解,拉肚子等脾胃虚寒的人吃。

皮肤科 中医肿瘤科
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