卵巢功能不好怎么调理

若适逢生育年龄，若卵巢功能不大好，要养成良好的饮食生活习惯，规律生活，保证充足的睡眠；平衡膳食，多吃些黑豆，饮食禁忌辛辣刺激，油腻、油炸的食物；适当健身运动，如跑步、瑜伽；保持良好心情。另外，可考虑药物治疗，必要时可考虑雌激素孕激素治疗。年龄在45岁之后，卵巢功能逐渐开始衰退，这个是正常的生理变化过程。可在医生指导下补充雌激素类药物治疗，平时也可以多吃些雌激素丰富的食物，比如人参、蜂王浆、大豆等。