预产期是指孕40周时,但这也只是估算,如果平时月经比较规律,根据末次来月经第一天开始算,计算方法为月份减3或者加9,天数加7,就是估算的预产期,得到的预产期就是孕40周那天。如果女性的月经提前或延后,则均需根据早期彩超,测得的胎儿及孕囊大小,来重新核算孕周及预产期。也可根据胎动、孕妇基础体温曲线、宫底高度、孕吐起始时间、NT检查等等来计算。建议在怀孕期间要注意避免劳累,尽量少吃油炸、辛辣食品,适当的进行锻炼,定期去医院做产检。