脚手冰凉是什么原因

女性的脚手冰凉大多是气血虚、阳虚或阳气郁结引起的。女性的生理决定了耗伤气血较男性更多，因此可从饮食上调整和改善，多吃一些补血食物，如大枣、桂圆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、猪血、红糖、赤豆等。平时需要注意保暖，避免受寒受风，注意营养的均衡，少吃生冷、刺激、油腻碍胃的食物，同时在白天多到户外运动，使气血畅达，使情绪平稳而舒畅。男人脚手冰凉的原因，除去年龄增长阳气虚衰和病理原因，大多与嗜食生冷寒凉的食物、不爱运动、作息不规律爱熬夜、性生活过度等因素有关，这些因素都是耗损人体阳气的，需要从日常生活中纠正。