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产后
就诊科室：产科
产后一个多月来月经正常吗
产后一个多月来月经是正常的，特别是对于不哺乳的母亲。哺乳期可能延迟月经恢复，但个体差异大。产后月经恢复是生殖系统功能恢复的重要标志，表明卵巢功能逐渐恢复。若月经量异常或伴有不适，建议就医检查。保持规律作息、均衡饮食，适当运动有助于身体恢复。
戚小霞 主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 戚小霞医生缩肛运动有什么好处
缩肛运动(凯格尔运动)能增强盆底肌群，改善尿失禁、痔疮和性功能问题。长期坚持可预防盆腔器官脱垂，对产后恢复和老年健康尤为重要。建议每日进行3组，每组10-15次收缩，持续3-5秒，配合正确呼吸，8周可见明显效果。
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谢琦 副主任医师 杭州市第一人民医院
杭州市第一人民医院 胃肠肛外科 谢琦医生小产休息多久最好
小产休息时间通常为2-4周，具体需根据流产类型和个人恢复情况而定。小产后应避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁卫生，注意观察出血情况如有异常及时就医，合理安排作息保证充足睡眠，均衡饮食避免生冷辛辣食物，保持良好心态避免情绪波动，定期复查确
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 产科 于荣医生做爱时阴道放屁
阴道放屁(阴道排气)是性生活时气体从阴道排出，通常与阴道松弛或盆底肌无力有关。这可能导致尴尬和性满意度下降。可通过凯格尔运动加强盆底肌，调整性姿势减少进气，或咨询妇科医生评估是否需要治疗。多数情况可通过简单锻炼改善，不影响健康。
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延俊元 副主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 延俊元医生产妇能吃豆角吗
产妇可以适量食用豆角，富含蛋白质、维生素和膳食纤维，有助于产后恢复和哺乳。但需确保彻底煮熟，避免未熟豆角中的皂素和植物血凝素引起食物中毒。建议将豆角炒熟或煮熟，搭配其他食材均衡营养，每日适量食用，不宜过量，以防胀气不适。
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田敬霞 主任医师 山东大学附属济南市中心医院
山东大学附属济南市中心医院 产科 田敬霞医生做月子吃什么水果好
产后宜温性水果如苹果、樱桃、木瓜等，富含维生素和矿物质，促进恢复和乳汁分泌。避免寒凉水果如西瓜、梨，以免引起肠胃不适。可将水果温热后食用，或选择常温水果，少量多餐，保证营养均衡的同时避免消化不良。
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陆品红 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 妇科 陆品红医生孕期痔疮能自愈吗
孕期痔疮多数情况下可自愈，但需重视。孕期荷尔蒙变化和胎儿压迫易导致痔疮，若不处理可能加重。建议增加膳食纤维摄入，保持规律排便，避免久坐，适当温水坐浴。症状严重或持续不缓解应就医，医生可能开具安全的局部用药。
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葛志平 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 产科 葛志平医生哺乳期间能吃阿胶糕吗
哺乳期间可以适量食用阿胶糕，但需谨慎并咨询医生意见。哺乳期妇女在食用阿胶糕期间应保持充足水分摄入，注意观察自身及婴儿的反应，如出现任何不适应立即停止食用并咨询医生，同时保持均衡饮食，避免过度依赖单一滋补品，定期进行产后检查，确保母婴健康。
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王晏鹏 副主任医师 浙江省人民医院
浙江省人民医院 妇科 王晏鹏医生产后多久可以做瑜伽
产后瑜伽通常建议在顺产6-8周后、剖腹产8-10周后开始，具体时间需根据个人恢复情况而定。产后瑜伽期间，应注意保持充足休息和营养摄入，练习前后避免空腹或过饱，穿着宽松舒适衣物，保持室内空气流通，如有异常疼痛或不适应立即停止并咨询医生，同时结
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戚小霞 主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 戚小霞医生生完孩子子宫下垂怎么办
产后子宫下垂需及时干预，避免影响生活质量及健康。轻者可通过凯格尔运动、盆底肌康复训练改善；中重度需结合子宫托、激素治疗；严重者考虑手术。产后42天检查很重要，早期发现效果更好。同时避免提重物、保持大便通畅，必要时咨询妇科或盆底康复专科医师制
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陈丽 副主任医师 杭州市第一人民医院
杭州市第一人民医院 妇科 陈丽医生女性上厕所小便频繁是什么原因
女性小便频繁可能由多种原因引起，包括尿路感染、膀胱过度活动症、妊娠、糖尿病或盆底肌松弛等。这种情况若持续存在可能影响生活质量，甚至提示潜在健康问题。建议增加水分摄入、避免刺激性饮料，如症状持续或伴有疼痛、尿急等，应及时就医检查，明确诊断并接
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李明川 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科 李明川医生剖腹产腰疼多久能恢复
剖腹产腰疼的恢复时间因人而异，大多数女性在术后6周至3个月内会明显改善，部分人可能需要3至6个月甚至更长时间才能完全恢复。剖腹产后的日常注意事项包括避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或久坐，适当进行温和的产后运动如散步和盆底肌训练，使用正确
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邢建红 副主任医师 山东中医药大学附属医院
山东中医药大学附属医院 产科 邢建红医生引产前需要准备什么
引产前需进行全面身体检查，确保无手术禁忌；准备宽松衣物、卫生用品及营养食品；安排好陪护人员及术后恢复时间。这些准备对保障手术安全、减少并发症至关重要。同时应提前了解引产过程，做好心理调适，并确保有足够休息时间恢复，必要时准备止痛药物应对术后
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李磊 副主任医师 山东省立医院
山东省立医院 产科 李磊医生产后屁股疼什么原因
产后屁股疼主要与骨盆关节松弛、分娩姿势不当、产后卧床时间过长、盆底肌损伤、耻骨联合分离、产后姿势不当、腰椎问题、产后缺钙、产后受凉、产后过度劳累、痔疮、尾骨损伤、产后肥胖增加关节负担等因素有关。产后应注意保持正确姿势，避免久坐久站，适当进行
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杜峻华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院
浙江大学医学院附属第一医院 骨科 杜峻华医生顺产后小腹疼怎么回事
顺产后小腹疼多因子宫收缩复原，属正常生理现象，帮助止血和恢复。若疼痛剧烈或伴随发热、恶露异常，需警惕感染或胎盘残留。建议适当休息、热敷小腹，哺乳可促进子宫收缩。疼痛持续加重应及时就医，必要时检查B超，确保产后恢复顺利。
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刘鸣 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 刘鸣医生刨腹产需要准备什么东西
刨腹产需要准备身份证、医保卡、产检记录、产妇衣物、洗漱用品、哺乳内衣、婴儿用品、收腹带、产妇卫生巾、坐垫以及饮食和心理准备。术后应注意伤口护理，保持清洁干燥，避免剧烈运动和提重物，合理安排休息与活动，注意观察恶露情况和体温变化，如有异常及时
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李磊 副主任医师 山东省立医院
山东省立医院 产科 李磊医生产后怎么减肥最有效
产后减肥最有效的方法是结合合理的饮食控制、适度的运动锻炼以及充足的休息，同时坚持循序渐进的原则，避免过度节食和高强度运动。产后减肥期间应注意避免极端减肥方法，保证摄入足够的维生素和矿物质，多喝水，避免含糖饮料，合理安排作息时间，避免熬夜，同
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张辉 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 张辉医生顺产多久能同房
顺产后建议等待4-6周再同房，此时子宫已基本恢复，恶露已排净。过早同房可能导致感染、伤口裂开或出血。产后身体需要充分恢复，且荷尔蒙变化可能导致阴道干涩。如有会阴侧切或撕裂，恢复时间需更长。同房前应咨询医生确认已完全康复，注意使用润滑剂，保持
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王哲 主任医师 山东中医药大学附属医院
山东中医药大学附属医院 产科 王哲医生