长期睡眠不足对身体有哪些危害

想咨询医生，长期睡眠不足对身体有哪些危害

病情诊断：长期睡眠不足危害极大，会出现精神不振、容易打瞌睡、注意力无法集中、烦躁易怒、理解能力下降、内分泌失调、抵抗力下降等不良反应，同时会增加心血管系统负担，增加人们患各种疾病的风险，如心脏病、高血压、肥胖症、糖尿病、动脉粥样硬化等，甚至可能导致过早死亡。充足的睡眠是保证机体进行正常生理活动的基础，对于维护机体健康具有重要意义。长期失眠严重多由于情志、饮食内伤、或病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因，可在专业医生的指导下服用镇静安神的中药进行调理。