备孕除了叶酸还吃什么

想咨询医生，备孕除了叶酸还吃什么

病情诊断：备孕期间除了要吃叶酸，还可吃含有叶酸的复合维生素，两者选一种。叶酸是一种水溶性B族维生素，因为是从植物的叶子中提取出来的，所以叫作叶酸。叶酸是促进人体健康的一种很重要的维生素，是人体细胞生长和繁殖所必须的物质，在造血系统中对红血球的形态和代谢具有非常重要作用。在备孕期间服用叶酸或是叶酸的复合维生素，可以显著地降低胎儿神经管畸形的发生率，包括脊柱裂、无脑儿，或者说隐性的脊柱裂。最好是在孕前三个月开始服用叶酸，注意合理营养，控制体重增加。