吃多了怎么快速消化

想咨询医生，吃多了怎么快速消化

病情诊断：吃多了有助于快速消化的方法有以下几种。第1种，进行餐后适当活动。切忌在饱食后进行剧烈的体育活动，这样会导致胃部黏膜肌肉损伤以及急性阑尾炎的发生。饱食后可以进行散步或者一定速度的快走，或者行走的速度可以不快，但是需要保持一定的时间和运动量，比如进行一小时到两小时的散步行走。第2种，可以辅助一定量的助消化吸收的药物治疗。在专业医师的指导下，可以口服健胃消食片、大山楂丸、吗丁啉等一系列助消化助胃肠蠕动的药物。