脾胃不和怎样调理

想咨询医生，脾胃不和怎样调理

病情诊断：脾胃不和常表现为嗳腐吞酸，腹胀嗳气，食欲不振等症状。可由情志失调，饮食不节等原因导致。调理方法包括以下几种：1、口服具有健脾和胃功效的中成药，如香砂六君子丸，人参归脾丸等。2、日常可按揉足三里，丰隆，地机，脾俞，胃俞，中脘，犊鼻等穴位，调和脾胃。3、养成良好饮食习惯，用餐定时定量，忌生冷辛辣刺激，多吃羊肉，鸡肉，南瓜，山药，萝卜等食物。4、保持心情舒畅，及时调节负面情绪，注意腹部保暖，休息规律，适当运动。