体内湿热怎么调理

想咨询医生，体内湿热怎么调理

病情诊断：体内湿热之邪常表现为口干口苦，舌苔厚腻，肢体酸困，大便黏腻，头部面部容易出油等症状。可由过食辛辣刺激之物或久居潮湿环境导致。调理可从药物、饮食、日常护理几方面入手。湿热严重的患者可以口服健脾祛湿的中成药治疗，如参苓白术散、木香顺气丸、葛根芩连片、人参健脾丸、六君子丸等；饮食上忌辛辣油腻之物，多吃薏米、红豆、胡萝卜、小米、山药、鲫鱼、鸭肉等食物。日常注意避免熬夜，忌过度饮酒，加强运动，湿热之邪亦可通过汗液排出体外。