颈椎导致手麻自我疗法

想咨询医生，颈椎导致手麻自我疗法

病情诊断：颈椎病出现手麻，一般是得了神经根型颈椎病。想要缓解手麻的症状，除了口服药物以及针灸、推拿、牵引等治疗方法，自我保健疗法也是非常有效的。第一，做好颈部保暖，颈椎病最怕受寒，颈部保暖很重要，特别是夏天要避免空调直吹。第二，自我按摩放松，紧张劳碌之后，可用双手手指互相交叉，放在颈后，来回摩擦按摩颈部，直致颈部发热为止。第三，每天坚持做颈部保健米字操。第四，加强体育锻炼，提高机体抗病能力。只要持之以恒，必能达到满意的效果。