肝火旺怎么调理女

想咨询医生，肝火旺怎么调理女

病情诊断：女性肝火旺，多是由于肝气郁结，久之郁而化火，所以平常重在调畅情志，保持心情愉悦平静，才是调理的根本，否则肝火症状会反复出现。可以做适当运动，如慢跑，普拉提，瑜伽，保健操等，一方面出汗有助于排出体内毒素，另一方面减少气机停滞；培养自己的兴趣爱好，如音乐，画画，读书，爬山，徒步等，压力大心情不好时可以得到放松。在专业医生指导下，可以服用一些降火的中成药，如丹栀逍遥散；按摩具有清肝降火功能的穴位，如太冲穴，内庭穴，合谷穴，三阴交穴；可以喝一些疏肝降火的药茶，如菊花茶，决明子茶，栀子花茶等。