怎样养肾和护肾

想咨询医生，怎样养肾和护肾

病情诊断：要养肾和护肾，应该不过度劳累，必要情况下可以在医生的指导下服用一些中药。在生活中不应过度劳累，这主要是因为肾主骨生髓，无论是体力上的劳动还是脑力上的劳动都会影响到肾脏的功能，因此要注意劳逸结合，避免过劳导致伤身、伤肾。同时也可以适当在医生的指导下服用一些中药补肾，例如肾气丸、六味地黄丸等。这些方剂中都含有大量的补肾助阳的药物，可以起到补肾、养肾气以滋养肾阴，预防肾气亏虚，同时也可以有效改善腰膝酸软、腿冷的症状。