断奶后胸变小怎么办

想咨询医生，断奶后胸变小怎么办

病情诊断：断奶后胸变小属于一种正常的生理现象。处于哺乳期的妇女乳房内的腺体和结缔组织增生，且乳房内储备的大量乳汁会使乳房增大，断奶后腺体萎缩，乳房变小且松弛下垂。可通过乳房按摩及调整饮食结构改善这种情况。饮食上注意多摄取优质蛋白质和维生素Ｂ类食物，比如豆制品，蜂蜜，木瓜等有利于乳房的发育。也可以在每日喂完奶后进行简单的乳房按摩，促进胸部的血液流通，产后还可坚持练习健胸操，进行胸部肌肉锻炼，让乳房保持坚挺，结实，丰满。