怎样调理脾胃？

想咨询医生，怎样调理脾胃？

病情诊断：脾胃为后天之本，为气血生化的来源。人体的精微物质都依赖脾胃运化才能输布全身。脾胃虚弱的人可以见到面色萎黄，气短乏力，形体消瘦，腹胀腹泻等症状，临床上可以用参苓白术散、人参健脾丸等方药进行调理。生活中要注意规律饮食，节制饮食，少食油腻辛辣刺激食物，以免加重脾胃负担。平时还要多注意运动。脾合四肢，脾的运化功能与肌肉的壮实及其功能有密切作用，多运动可以提升人体阳气，促进脾胃运化功能。最后还要保持良好的心态，思虑过多也会对脾胃造成损伤。