怎样预防脱发

想咨询医生，怎样预防脱发

病情诊断：1.保持头发的清洁：如果不经常洗头发，就会使污垢堆积，毛囊呼吸不畅，引起脱发，因此要经常清洗头发，以此来保证毛囊的正常呼吸，从而能预防脱发。2.不要染发烫发：由于经常烫染头发的话，会损伤头发，从而引起脱发，因此尽量不要去烫染头发，这样也可预防脱发。3.良好的生活习惯：由于头发的生长是需要营养的，因此可在平时多吃黑芝麻、核桃等食物，此外每天要保证充足的睡眠，这样可有效预防脱发。