肩周炎的锻炼方法

想咨询医生，肩周炎的锻炼方法

病情诊断：肩周炎的锻炼一般根据不同的分期进行。最开始的急性疼痛期治疗以止痛为主，这时候要维持它的活动范围。一般可用针灸或中药的方法进行治疗，在止痛的情况下能够维持的锻炼是达到肩部最高的运动幅度。之后疼痛不是很剧烈，但主动运动已经严重受限，这时候就需要患者主动锻炼。可以把手放在墙上用身体去压，另外可以扶着肩膀，肘部向对侧进行按压，也可以背身把手放在桌子上，然后身体下蹲，尽量扩大肩部的活动范围。当然，患者最好能够找旁人进行辅助，帮助更好的锻炼。