早起空腹喝牛奶好不好

想咨询医生，早起空腹喝牛奶好不好

病情诊断：早起空腹喝牛奶好不好这是要因人而异的。有的人喝完牛奶拉肚子，这是因为体质问题，机体欠缺一种分解乳类中乳糖的一种酶，造成胃肠对牛奶不耐受，而引起腹泻。这种情况可以搭配一些馒头片、面包，或改为饮用酸奶还有种说法是早起空腹喝牛奶影响营养的吸收，我们喝牛奶主要是为了里面的蛋白质，牛奶里除了蛋白质还有碳水化合物和脂肪，空腹时这后两者会优先被机体利用去供能，最好才是蛋白质，所以不用太忧虑这个问题。所以总的来说，只要身体没有不适，就随时可以喝牛奶