吃什么食物养胃又补胃

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病情诊断：养胃又补胃的食物主要有，米类、菌类、蔬菜类等。很多人都知道，当出现胃部不适或消化不良的时候，可以适当的服用一些小米粥。因为小米粥不但有暖胃的效果，而且喝小米粥还可以明显的减少胃部疼痛的发生，喝小米粥还可以促进排便。另外，胃部不适的患者也可以吃一些菌类，菌类包括的种类比较多，如银耳、木耳、蘑菇等。能够起到健脾开胃的作用，还能改善消化不良引起的一些症状。其次，蔬菜主要包括胡萝卜、菠菜、洋葱、大蒜等，可以起到养胃的作用。除此以外，患者还可以吃一些红薯、酸奶。不但能补充肠道的益生菌，还容易被人体消化和吸收。