腰部疼怎么办？

不明原因的就开始腰疼，我也没磕着也没碰着的，请问医生我这样的情况该怎么办呢？

腰酸痛的原因很多，最常见的有腰肌劳损，肌筋膜炎，腰间盘突出甚至外伤受凉等都是可以引起腰疼，只需要注意休息及局部保暖，减少活动及负重，避免过度劳累、久站久蹲久坐，及弯腰干活。
也可以合理服用一些非甾体及舒筋活血类的药物进行止痛、适当的进行腰背部肌肉功能锻炼等应该是可以缓解症状的。还有一些女性疾病，比如宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病也会引起女性腰疼。