如何判断自己是否脱发

我想咨询一下，如何判断自己是否脱发，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：如果每天头发脱落超过80-90根，并且持续几个月不能缓解，则提示脱发。正常人头发每天都会因为新陈代谢而脱落，一般每天大概会掉50根-70根头发，即使洗头每天脱落的头发也不超过100根。如果在没有洗头的情况下，每天脱落的头发有80根到90根左右，并且持续几个月不缓解，则需要考虑脱发。可以通过改善生活方式，减轻压力，避免熬夜，避免辛辣、油腻、生冷的饮食刺激，避免浓茶、浓咖啡的摄入，并及时就诊正规医院皮肤科，根据医生的指导进行治疗。