最护肝的食物

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病情诊断：肝脏是体内以代谢和解毒功能为主的一个重要器官，有许多食物是可以起到护肝作用的。如柑橘类水果，西红柿等富含大量维生素C，不仅保护肝脏，同时也能够促进肝细胞的修复及再生；还有豆制品类食物，如豆腐、豆浆、豆制品，含有大量蛋白质，对肝脏也起到修复作用；还有如大蒜、木耳等食物，均可以起到保护肝脏的作用。除了食补，生活习惯上还需戒烟、戒烟，少熬夜，少食腌制、辛辣食物，否则都是伤肝行为，还要加强锻炼，保持心情舒畅。