怎样白发变黑发

我想咨询一下，怎样白发变黑发，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：白发多是遗传、精神压力大，或者服用特殊的药物，长期的喝酒，吸烟，熬夜引起。与缺乏微量元素和维生素有关。目前没有特效的药物使白发变成黑发。可以服用维生素b6、首乌片进行治疗，也可以用中药首乌研碎末后服用，要在医生的指导下按照疗程用药。要保持心情愉快，多做户外锻炼。生活要有规律,不能熬夜。多吃新鲜绿色的蔬菜水果补充维生素b族。多吃瘦肉，牛奶鸡蛋,多吃些黑豆，黑米，黑芝麻。不能喝酒、吸烟。不要乱用护发品。男性要节制性生活。