身体虚弱怎么调理

我想咨询一下，身体虚弱怎么调理，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：身体虚弱但去医院又查无所获的属于亚健康状态。身体虚弱之人应该注意饮食的调理，缺啥补啥。产后或者病后虚弱要补充高蛋白，高热量、高维生素的饮食，且宜进食汤汤水水的食物，以补充体液。虚弱的时候应该保持情志舒畅、更需要以乐观的心态来对待生活。身体虚弱也要注意静养和休息，保证良好的睡眠和休息可以促进身体虚弱的恢复。体质弱的时候，身体的抵抗力都处于弱势的地位，要预防上呼吸道感染。最后，身体虚弱的时候，在保证营养供给的同时，要进行一些简单易行的运动同时不要忽略保持大小便通畅的问题。