吃什么拉什么不消化怎么办

我想咨询一下，吃什么拉什么不消化怎么办，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：吃什么拉什么不消化可能是消化不良或胃肠功能紊乱引起的，最重要的是重视饮食和生活习惯方面的问题。（1）建议不吃辛辣刺激、油腻和难以消化的食物；（2）平时一日三餐按时定量、饮食清淡；（3）避免精神紧张、焦虑，保持愉快的心情；（4）注意胃部保暖，避免受寒着凉；（5）不要吸烟酗酒。如果经常吃什么拉什么不消化，必要的话还可以在医师指导下服用助消化药物，比如健胃消食片、鸡内金等，也可以配合一些益生菌进行治疗。