早射怎么自我调理

医生你好，我想要咨询一下，早射怎么自我调理，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：早泄是一种常见的男科疾病，目前为止，最主要的原因还是心理因素。早泄的调理可有如下建议；1、保持好的状态，注意休息，保证睡眠。2、提高身体素质，加强体育锻炼，可对盆地肌做专门训练，常做运动如凯格尔训练。3、必要时可用药物辅助治疗：常用药物有必利劲和金刚胶囊（药物服用要在专业医生指导下）。4、最主要是调节好自己的心理状态，纠正不良生活习惯，如避免频繁的性生活和手淫。5、饮食上的调养，避免刺激性食物的摄入等。6、若存在实质性的疾病，如前列腺炎等，及时就诊治疗。