孕妇吃dha有什么好处

想咨询医生，孕妇吃dha有什么好处

病情分析：DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA可以维持神经细胞膜的完整性，有利于视网膜视杆细胞生长发育，孕妇吃DHA可以促进宝宝早期神经和视觉功能的发育，也有利于改善产后抑郁以及宝宝免疫功能等。一般是通过食补，比如深海鱼油、海鲜、亚麻籽油、坚果等，若摄入量还不够，可在医生指导下联合相应的补充剂。在孕期需合理膳食，除了DHA还需补充优质蛋白、碳水化合物、维生素及微量元素等。既能促进宝宝的健康成长，还可以增强孕妇的抵抗力。