肠胃不好吃什么

医生你好，我想要咨询一下，肠胃不好吃什么，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：实际上我们在临床上遇到这种说自己肠胃不好的人，大部分都是功能性胃肠病里边功能性消化不良，实际上肠胃不好要吃什么，它主要是一个不能吃什么的问题，一个就是肠胃不好的人尽量避免生冷，现在很多人都喜欢多吃水果，但有些水果对胃肠道未必真的就好，像有一些有胃病的人他本身有什么，有些胃酸比较多，就说你在吃一些生冷的，尤其一些酸性的山楂，或者是一些橘子汁，这类对胃都有一定的刺激，还有有些人胃不好还要吃柿子、山里红、山楂这种鞣酸较多的，这种都不建议，就是生冷水果减少吃，然后肠胃不好还要注意什么，要注意细嚼慢咽，要把这些要通过胃肠道消化的东西，通过我们的牙齿，慢慢把它进行一个研磨，减少胃肠道的负担，也就是说一定要避免一些胃肠道的刺激，一方面要用一些容易消化的食物，然后细嚼慢咽，这样多方面综合的进行调整，才能对肠胃好。