高血压注意什么

医生你好，我想要咨询一下，高血压注意什么，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：高血压一般需要注意以下几个方面。日常饮食中尽量减少盐的摄入，高盐是高血压的危险因素，平时多吃新鲜的蔬菜水果和含钙、含钾的食物，饮食清淡，低脂低糖。戒除烟酒，吸烟饮酒也有可能造成血压的波动。尽量保持乐观平和的心态，保持心理平衡，避免不良情绪刺激，不要给自己太大压力。适量运动，保持健康的体重对控制血压有一定帮助。养成健康良好的作息习惯，规律作息，不要熬夜。自我监测血压，关注血压情况，如有身体不适，最好及时去医院检查治疗。