如何变成易瘦体质

想咨询医生，如何变成易瘦体质

病情分析：想要变成易瘦体质，首先要调整身体的气血阴阳。可以经常按揉或艾灸丰隆穴、承山穴、阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴、三阴交穴、内关穴、关元穴、气海穴、曲池穴、肾俞穴、太溪穴、期门穴、太冲穴、大横穴、水分穴、天枢穴、水道穴、膻中穴、支沟穴、中府穴、带脉穴、神阙穴等穴位。一般来说，容易长胖的人群，多是因为脾胃功能不佳，饮食物难以消化，聚集在体内形成肥胖；或身体阳气亏虚，水湿运化不动，停留在体内，日久使身体肥胖。所以，饮食上要避免暴饮暴食。生活中，注意防寒保暖，适量运动，促进阳气升发。