一周岁宝宝辅食

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丁丽凤 副主任医师
三级甲等 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 中医科
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病情分析:一岁的宝宝处于过渡阶段,大多数的食物都是可以吃的,而且也变得开始挑食了,宝妈要尽量让宝宝的饮食多样化,并且培养宝宝的饮食习惯。宝宝应该逐渐与家人一起吃三餐,并在早餐和午餐,午餐和晚餐之间以及睡前安排小吃; 每天保持500毫升的牛奶; 1个鸡蛋,可以吃少量的肉类,如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等。主食可以吃烂面条、软饭、馒头、婴儿米粉等,可以吃一些性情温和的水果,如苹果、葡萄、香蕉等。如果宝宝不爱吃饭,妈妈可以提前一周设计食谱。

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