吃什么对乳腺好

请问一下医生，吃什么对乳腺好

病情诊断：关于吃什么对乳腺好的问题还要结合女性个体情况而异，不能一概而论。女性平时可以多吃蛋类，奶类，豆制品，富含纤维素的芹菜，红薯，玉米，大蒜，西红柿，新鲜的水果等，对于预防乳腺疾病有很好的效果。另外，女性平时要尽量减少动物脂肪类和过咸食物的摄入，少吃巧克力，少饮咖啡，禁忌烟酒，尽量避免吃油炸，辛辣等食物，还要注意尽量避免随意服用保健品类药物。建议女性平时注意保持愉悦的心情，避免工作压力过大和过度劳累，以乐观的心态面对人生。