窦性心律怎么调理

请问一下医生，窦性心律怎么调理

病情诊断：心脏正常的跳动，即为窦性心律。如果成年人的心跳速度每分钟在60次以内，就意味着太慢了些，心电图的诊断结论里就会提示为窦性心律过缓。每分钟在100次以上，就是窦性心率过速。安静休息是对心脏最好的保养方法，此时心脏的负担较小，有助于它的自我修复。浓茶、烟酒及其他刺激性饮食都会对心律产生不良的影响，可能导致心律失常加重，特别是年纪较大的人。此外，这些东西还含有不利于睡眠的咖啡因，影响睡眠同样会加重心脏的异常。生活规律、起居有常、精神乐观，适当体育锻炼，防止感冒，对心脏的修复也是很好的。