睡眠障碍的医治

请问一下医生，睡眠障碍的医治

病情诊断：睡眠障碍是指睡眠出现功能障碍，包括睡眠量不正常和梦游、磨牙等发作异常。急性失眠患者可在医生建议下服用药物，如阿米替林等抗焦虑抑郁药物，富马酸喹硫平等抗精神病类药物，地西泮等苯二氮卓类药物，上述药物可出现副作用，应在医生建议下服用。慢性失眠患者服用药物时最好进行心理治疗。患者应尽量养成良好的睡眠习惯，规律作息，睡前减少刺激性活动，少喝浓茶、咖啡，平时饮食清淡，多晒太阳，适当进行身体锻炼，保持心情舒畅。